你好，建議您可以用毛巾熱敷，多吃一些含維生素b1b2多的食物，最近飲食盡量以溫軟易消化的為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，堅持運動鍛煉，加強營養，提高身體抵抗力，這樣也能促進恢復。
      

      病情分析：
      可考慮為炎癥刺激引起的癥狀，建議局部外用百多邦藥膏，局部涂抹，注意局部清潔衛生，切忌抓搔擠壓及摩擦。少沾水，保持局部干燥。少吃辛辣刺激的食物
      指導意見：
      上火或局部淋巴結發炎，如果機體火大，內生熱很容易會導致耳后的疼痛。耳后局部的淋巴結發炎，主要是由于細菌感染所導致，也會出現疼痛的癥狀。如果是神經因素引起的疼痛，也會出現明顯的感覺。對于耳后的疼痛一定要明確病因，根據不同的病因采取相應的治療措施去醫院檢查一下