目前這個還是有神經精神方面的焦慮，可能性比較大的，那么這個是白天要積極參加體育運動，有效的體育運動可以對抗植物神經功能紊亂，會讓你心里陽光面積比較么？這個可以出谷維素，可以吃心腦欣丸，可以吃安神補腦液
      

      你好，出現失眠癥狀與焦慮情緒有關，需要及時調整心態，必要時到正規心理咨詢機構進行心理疏導，日常生活中放松心情，保持穩定情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況，我考慮還是跟壓力大有關系，目前有沒有其他的煩惱的事情呢，是不是一直有點抑郁呢？
      指導意見：
      首先你這種情況要做自我調節，這是很重要的，然后就是保證睡眠時間和質量這樣的話會慢慢緩解。
      
      以上是對“頭暈難受想哭失眠呼吸急促”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！