你好，這跟個人發育情況有關，除非做手術，否則沒法完全改變這種情況，你現在需要注意的問題是每次洗澡的時候將乳頭提出來清洗干凈，這樣能夠避免乳腺導管的堵塞，不然的話，以后容易引起乳腺導管擴張
      

      你好，乳頭內陷屬于先天性發育異常，需要治療的，否則對今后的哺乳會造成影響，根據具體情況，如果是輕度的，可以經常用手牽拉乳頭，使乳頭凸出，嚴重的話必要時使用乳頭矯正器進行矯正，掌握好力度，時間不要太長，防止引起乳頭損傷。