像你描述的情況，可能是乳酸堆積導致的肌肉酸痛，這種情況可以繼續訓練，但建議減小運動量和運動強度，注意運動前后做好熱身和放松，必要時可以進行熱敷，紅外理療等處理。
      

      病情分析：
      今天做體育鍛煉，在蹲起的時候，左面的臀部有酸痛，想知道是不是有肌肉拉傷？
      指導意見：
      如果不經常得做，偶爾的鍛煉了會引起一點點酸脹，這不屬于肌肉拉傷，可以去鍛煉的。肌肉拉傷比較疼痛的，這種是需要停止運動。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，考慮是運動過后臀部酸痛，與肌肉產生乳酸有關。不明顯可以繼續訓練，嚴重就不要再訓練了
      指導意見：
      適當的通過休息，都是可以緩解癥狀的，如果不能緩解，可以用理療推拿按摩的方式調理
      以上是對“體育生每天訓練今天連蹲起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是一個體育生，每天訓練連蹲起，左臀部酸痛，這種情況考慮與過度運動有關。
      指導意見：
      你好，根據你的這種情況，考慮與你過度運動有關系，建議你注意休息，避免過度運動，運動量根據自己的身體情況，循序漸進，在運動之前，要做一些熱身動作。如果不能緩解的話，建議你及時到正規醫院骨科看一下，明確診斷，對癥治療。