你好，乳房痛十天了，感覺里面有小圓東西，考慮可能是乳腺增生引起的，去醫院乳腺科就診，做個乳腺彩超，明確診斷對癥治療。平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢少生氣。
      

      病情分析：
      因為沒有圖片，也沒有b超診斷的結果，只能初步診斷為乳腺增生或者乳腺纖維。
      指導意見：
      建議到正規醫院的乳腺科檢查一下，明確病因，對癥治療，如果是乳腺增生，可以用乳癖消或逍遙丸類藥物治療，如果是乳腺纖維瘤可以手術切除。
      

      病情分析：
      乳腺疼痛，感覺有圓形包塊。考慮患有乳腺增生及乳腺纖維瘤的可能性較大。
      指導意見：
      建議去醫院的乳腺外科就診，做乳腺彩超等相關檢查，明確一下具體診斷，再進行合理的治療，暫時建議要保證充足的睡眠，不要過于勞累和生氣等。
      
      以上是對“乳房痛十天了，乳房不漲，就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！