病情分析：
      你好，根據你的描述，我個人認為你說的這種情況應該是心理方面的問題，所以應該去正規醫院的心理科就診。
      指導意見：
      因為生活壓力大，精神壓力大，工作壓力大的確是可以導致我們內心出現一些心理問題的會導致我們生活和工作的節奏被打亂，所以需要盡快的進行治療。避免進一步發展成為心理疾病。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況應該去醫院的心理科檢查一下，在專業醫生的指導下進行對癥治療。同時配合進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，減輕壓力，保持情緒穩定，心情愉快，通過治療和調節會好起來的。