經常大喘氣，氣息不足
健康咨詢描述： 由于疫情近20天沒出門，近期呼吸經常需要大喘氣，持續近一個星期，病癥相比開始有點嚴重，不發熱，不咳嗽，不乏力。吃了一些參蘇片。只有在極度認真時才會無感覺。平常會經常有難受的感覺
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病情分析：
總是感覺胸悶氣短，這個可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗心肌酶譜，看一下心臟的情況，如果都正常的話，那么是可以觀察的。
指導意見：
堅持鍛煉身體，體育活動要循序漸進，多吃些牛肉羊肉、紅薯芋頭、牛奶蛋魚等食物，做到均衡飲食，不偏食不挑食。
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這個情況如果是呼吸有癥狀，可以直接到醫院去做檢查治療，考慮有可能是呼吸道有炎癥引起的這個情況，可以直接到醫院去做檢查確診對癥治療，可以拍片確診，對癥處理就行，這個不用擔心。
病情分析：
根據描述的情況，因疫情近20天沒有出門，最近感覺氣不足要深呼吸，大約一個星期時間，沒有發熱咳嗽，考慮是心理因素導致的癥狀。
指導意見：
建議注意調節，不要緊張焦慮，放松壓力。白天適當運動，促進血液循環。多和家人朋友溝通交流，做一些自己喜歡的事情，保持精神愉快，情緒穩定。晚上睡前聽聽舒緩的音樂，保持良好睡眠質量。如癥狀嚴重，建議去醫院做心電圖及胸片檢查，排除心肺疾患。
以上是對“經常大喘氣，氣息不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 咳嗽
溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。
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