健康咨詢描述: 小學的時候每次回到座位都要碰一下旁邊同學的桌子,不碰不舒服。現在的話覺得別人臟,在外面別人碰到我的肩膀什么的我都要用手拍一下然后用嘴吹口氣就會覺得干凈了,在家穿衣服或者關燈什么的夜晚吹口氣才覺得干凈,走樓梯的話有時候會感覺給自己規定了先邁哪個腳,因為我戴著眼鏡,所以有時候看人會規定自己要用哪一個鏡框經過哪一個人,在外面的話有時候會轉頭,而且不止一次,比如就是轉三次然后在心里數一二三這樣,大概就是這些類似的情況。我想知道這是不是強迫癥,因為我看網上說強迫癥會很痛苦什么的,但是我感覺這些都成為了我的習慣,雖然會覺得這是沒有意義的事情不做不舒服,可是我感覺我因為習慣了就沒有了想去制止這些行為的想法,感覺成為了我生活的一部分。所以這是強迫癥嗎
目前表現為一定的強迫癥狀,例如強迫檢查,或者強迫性儀式動作,嚴重者會影響正常的日常工作或者生活。如果違背患者的意志或者行為,可能會出現焦慮反應。嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你這種情況是一種強迫性思維的表現,內心當中的一些活動影響到你的日常的判斷和日常的行為,所以造成一種。情緒上的緊張和焦慮。
指導意見:
明智要注意多做做運動,讓自己盡量的放松下來,緩解自己的緊張感,焦慮感,一旦出現強迫性思維,就要轉移自己的注意力到其他的事情上。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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