患者如果出現嚴重失眠的情況，那么考慮是神經系統出現問題。也有可能是由于最近的精神或者是心理壓力過大所引起的失眠現象。建議可以到正規的醫院進行一下心理咨詢。

      這個有的時候大部分都還說內分泌失調，或者說是和你的這個神經衰弱有關系，如果說長期處于這種壓力特別大的情況下，也會有一定的問題。我建議你可以適當的吃一些中藥調理一下他的這個情況怎么樣？
      

      根據你面前的描述，像你這種失眠的情況下，可以喝點輔助睡眠的藥，比如艾司唑侖或者勞拉西泮，還有就是那個可以喝點那個復方棗仁膠囊，治療比較好一點。少吃油膩辛辣的食物，然后多運動，應該馬上有促進睡眠的作用。
      
      以上是對“嚴重失眠，影響第二天生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況屬于失眠障礙，年輕人睡眠不好更多的就是作息不規律，應該早睡早起，睡前別喝濃茶咖啡等刺激性的東西。不要太大壓力，放松自己，可以吃點烏靈膠囊調整試試