您這種情況是超大運(yùn)動(dòng)量同時(shí)合理飲食，使體重快速減重，建議每天的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)臏p少，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的疲勞。對(duì)身體健康也有一定的影響，因?yàn)槟F(xiàn)在正是在長(zhǎng)身體的時(shí)候，每天運(yùn)動(dòng)量的時(shí)間，建議最多不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)即可。減肥需要循序漸進(jìn)，不可過(guò)急，這樣才可以持續(xù)不斷間斷的起到減肥作用。
      

      病情分析：
      你好，你因?yàn)橐惶斓膭×疫\(yùn)動(dòng)量大，劇烈運(yùn)動(dòng)消耗熱量多，可以分解脂肪組織達(dá)到減肥效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你兩天減肥4斤是太多了，建議一天不要過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間這樣對(duì)身體健康不利，你適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，對(duì)身體健康好。
      
      以上是對(duì)“跑步減肥瘦得快，請(qǐng)問(wèn)正常嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！