平素有哪些基礎疾病嗎？首先建議養成良好規律的作息習慣，不要熬夜和晚睡，睡前溫水泡腳，喝一杯純牛奶，大腦不去想事情，盡量的放輕松，縮短入睡的時間，提高睡眠質量，白天三餐規律飲食，適當增加體育鍛煉，提升機體抵抗力，慢慢的調整這種紊亂的生物鐘，嚴密觀察，必要時及時醫院就診治療。

      您這個表現考慮可能與您休息不佳導致的眼睛酸痛有一定關系。您最近是否改變了休息環境？是否有什么壓力或者情緒因素？建議您注意放松心情，舒緩壓力，注意規律作息和飲食，白天可以適當運動一下，必要時需遵醫囑應用安神補腦液等治療。如果持續不緩解，建議去醫院神經內科就診。
      
      以上是對“晚上入睡需要很長時間，眼睛酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，不入睡困難眼睛酸考慮是睡眠不好引起的，每天用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量，可以口服一些營養腦神經，增加睡眠的藥物進行治療，積極的治療改善癥狀，按時按點上床睡覺。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，晚上入睡需要很長時間考慮與神經衰弱，植物神經調節紊亂有關系。
      指導意見：
      建議合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜，白天一定不要睡覺，加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點，可以使用一些安神助眠的藥物如安神補腦液等緩解癥狀，使用一些放松練習和呼吸練習等有助于睡眠。