病情分析：
      你好，看了你的描述，認為是焦慮的表現，感覺有抽搐疼與休息不夠，又是生理期有關，不用緊張擔心
      指導意見：
      建議你，第一可以努力自我調整，加強鍛煉，學習些放松訓練的方法；第二合理規劃時間，按時作息，保證睡眠；第三可以口服些谷維素片，按說明服用一段時間，觀察調整
      

      病情分析：
      根據你陳述的情況，你主要表現短期的焦慮癥狀，這個可能給你月經有一定關系，這個時候內激素調節如果不平衡會出現這種情況。
      指導意見：
      可以適當調整，必要時可以咨詢婦科醫生給予相關指導用藥，在期間如果睡眠嚴重不足，可以適當藥物治療（右佐匹克隆晚1mg，緩解時候，可以減掉）