病情分析：
      體脂率是體內脂肪占體重的比例，反應體內脂肪含量的多少，正常成年人的體脂率一般男性是15-18，女性是25-28%，女性含的多
      指導意見：
      技術的方法主要是測量法，還有就是計算的方法，①BMI=體重(公斤)÷身高的平方(米)②體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1，女為0)
      

      病情分析：
      你好，看到你描述的情況，16歲，青春期，正是生長發育時期。
      指導意見：
      成年女性，腰圍厘米一體重(公斤)X0.082+34.89=身體脂肪總重量。體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)ⅹ100%，正常值20%~25%
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你可以自己買個小米體重秤，自動顯示，平時多多鍛煉，爭強體質！
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，不要吃辛辣刺激食物，不要吃太硬太飽，避免垃圾食品，保證睡眠充足
      
      以上是對“求一個體脂率計算公式”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率，即BMI，體重除以身高的平方值。
      指導意見：
      一般正常女性的體脂含量范圍則是20%—30%，超過30%則為肥胖，低于18.5%則多是減肥或營養不良。