你好，根據你描述的情況，男13歲，有手淫的習慣，建議你把手淫習慣戒掉，時間長了容易引起陽痿，早泄，腎虛等癥狀，人的生長是受遺傳因素，環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診，做一下膝關節X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經定型，基本再也不能長高。建議你平時要多鍛煉和飲食調理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地，促進骨骼生長，對長高非常有幫助。太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。一定要堅持，只有希望長得更高。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述情況，長期手淫頻繁，戒除之后不會再有什么影響，還會長高的。
      指導意見：
      建議平時養成良好的生活習慣，心態積極樂觀，多讀一些有意義的書籍，積極參加戶外活動。