健康咨詢描述: 我目前凈高 178,穿鞋181,我想再長長,我父親164我母親160,基因可能稍微低一點,但是我家吃的好,什么都可以接受使用,就請推薦個方法
你好,根據你描述的情況,男17歲,凈身高178。想長到185。人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。建議你到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產品,蝦等,特別是打籃球和花樣特長運動,巧合落地,促進骨骼增長,對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時,有助于鈣的吸收,一定要堅持,就有希望長得的更高。
你好,根據你的描述情況,不建議服用藥物,因為藥物都是有副作用的,孩子的身高與父母遺傳有關系,但是后天的營養和運動也很重要,建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
病情分析:
再長高可能性就不大了!你這個身高已經超越了90%中國男性的身高了。目前中國男性平均身高171.3厘米。
指導意見:
遺傳身高占70%,后天因素占30%。你的身高超過遺傳身高10厘米。而且男孩一般16歲停止身高增長。
以上是對“我想長到185多,給個方法,感謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我還想在長幾公分,我覺得我還是矮
多做拉伸、跳躍運動,早睡,喝牛奶。身高增長不會多。
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