注意休息,不要熬夜勞累過度,少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看.考慮是有肌肉拉傷的表現為主，可以吃氯唑沙宗治療，配合吃云南白藥膠囊活血化瘀治療。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述來看這種情況一般是有肌肉勞損引起的臨床不適表現。
      指導意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張，可以到正規化醫院康復理療科做做針灸推拿按摩效果會好的，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以注意休息不要勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，髖關節損傷很可能引起周圍韌帶及肌肉組織受傷，需要在骨科醫生指導下進行對癥治療。必要時還可以進行合核磁復查。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，可以進行局部熱敷按摩，同時還要進行被動鍛煉，但不能劇烈活動。飲食要清淡富營養易消化，疼痛明顯是可以服用止痛藥物。
      
      以上是對“髖關節拉傷感覺無力使不上力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！