根據你的病是描述，你知道這種情況呢，應該跟你的睡眠姿勢，或者是床友關系，首先你應該睡硬板床嗯，這樣的火腿記住，有好處，另外，那睡眠的時候的枕頭的高度也要適宜，另外，那如果脊柱部位持續疼痛的話，還是要做一個頸椎的ct片子來看一下有沒有其他的問題？比如說椎間盤托出等等

      早上起來后脊柱疼痛不適需要注意，如果是時間很長了的話需要到醫院就診，必要時拍片及抽血化驗看看，年輕人需要排除強直性脊柱炎，注意觀察平時活動是否有彎腰困難或疼痛不適感覺。