上述癥狀描述考慮為腎虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。戒掉不良的生活習慣。
      

      病情分析：
      根據癥狀患者應該是腎虛，為過度勞累，久病導致腎虛，陽虛則營養滋潤功能失調，因此手腳冰涼，畏寒肢冷，早泄，記憶力下降。
      指導意見：
      建議給溫腎助陽藥物如金匱腎氣丸，右歸丸治療，并加強身體鍛煉，增強體質，戒掉手淫，忌煙酒。
      

      病情分析：
      如果經常性自慰會引起乏力，腰酸腹痛，記憶力下降甚至影響性生活陽痿早泄等所以為了自己健康，一定要改掉這個不良嗜好，合理營養，堅持鍛煉。
      指導意見：
      要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。必要時可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫。青年男性一個月偶爾一次的自慰對身體健康影響不大。
      
      以上是對“我擼了三年現在戒擼有可能恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      只有改掉這種壞習慣才能逐步恢復,不改正是很難恢復的,要有很大努力和信心才能改變的。
      指導意見：
      建議;只有把壞習慣改掉身體才能逐步恢復,而且恢復也是需要時間的,可補充些中藥調理比較好。