你好，根據你的描述考的是油性皮膚，建議對飲食不吃辛辣刺激性的食品。少吃甜食，海鮮，動物脂肪性的食品，多吃新鮮的蔬菜水果。及時清洗臉。多補水，注意休息，不熬夜。保持心情舒暢。避免使用油脂類的化妝品。
      

      你好，您的頭面部出油比較多，和本身的內分泌有關，與遺傳因素和飲食因素也有關系。建議：不需要藥物治療，每天溫水清洗面部兩到三次，洗后用收斂水收細毛孔，涂用清爽的乳液，夏秋可不涂乳液。清淡飲食，忌油膩。保持正常體重。若無其他身體不適，請先從這些生活習慣進行改善。祝好！
      

      病情分析：
      小伙子你好，你今年26歲，正值青春期，雄性激素分泌特別旺盛，造成皮脂分泌。
      指導意見：
      這個是一種正常的生理現象，不要徹底把油控制，你只需要用控油的洗面奶，把它徹底清洗干凈，防止毛囊堵塞，隨著年齡的增長，會慢慢減輕。
      以上是對“臉部額頭出油嚴重……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！