外國人是否練誰也不知道，至于您說的這種方式的話，也沒有什么科學的論證過，建議您還是不要盲目輕信這些東西，不如做一些慢跑深蹲的體育鍛煉，多鍛煉腰腹力量。還有就是青春期不要手淫，首先會傷及腎氣會影響性器官發育。
      

      病情分析：
      根據你現在描述的情況，估計你現在是正在進行阿拉伯擠奶法鍛煉。阿拉擠奶法全稱是JELQ方法、阿拉伯"Jelq"擠奶法。是鍛煉陰莖增長的物理訓練方法。
      指導意見：
      阿拉伯擠奶法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要的，6星期以后，很多人獲得3厘米的長度增長。