您好，你可以應用一些孕期可以應用的潤腸通便的水果，以及纖維含量高的蔬菜，同時可以適量食用一些核桃仁，來潤腸燥。核桃仁具有補腎溫肺，潤腸通便的功效，但不建議長期的應用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，主要是懷孕后出現腹脹，便秘，大約一周左右排便一次。
      指導意見：
      這種情況吃藥不是很適合的，主要是通過飲食和運動調節，食物中要多吃富含食物纖維，具體要多吃新鮮的水果，青菜，另外就是要增加運動量，從而促進胃腸蠕動。這樣就會增加排便次數，緩解便秘。也可以每天早上空腹服用蜂蜜水。