上夜班肚子容易餓，白天不容易餓

男 | 18歲 2020-04-13 09:31:46 4人回復來自

健康咨詢描述：前段時間上的白班，過后讓我上夜班了，我一上夜班肚子容易餓，而且還痛，現在不上班了，凌晨4點鐘就被餓醒了

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這種情況也不排除是由于血糖問題引起的，這種情況應該進行檢查，空腹血糖和餐后兩小時后血糖的情況密切的進行觀察，飲食一定要規律均勻，不能出現暴飲暴食的情況發生。

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夜班肯定容易餓啊，吃晚飯就六點多吧，喝了十幾個小時了。肯定餓了，白天一天三頓飯，晚上又不是三頓飯，上夜班的話，可以半夜吃點宵夜。畢竟上班消耗也是很大的

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上夜班肚子餓很正常，平時可以備點吃的，晚上活動消耗能量，上夜班的時候可以喝杯牛奶，多吃富含蛋白質的食物，以易消化的流質食物和碳水化合物食物為主，如豆漿。

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2020-04-13 09:33:49

根據您的描述，您的情況可能是胃炎導致的。白天時間匆匆足，一日三餐有保障，所以不會感覺到餓夜班時間比較長，長時間未進食感到饑餓是非常正常的表現。建議您平時可以備些小零食，在上夜班的時候可以使用，不要造成胃部的空落，以免加重胃腸炎。