考前出現緊張，焦慮的情緒是很常見，也很正常的。但是自己要注意調節，合理安排好時間，勞逸結合，該做什么，就專心做什么。做完就好好玩，什么也不要想。也要適當的運動，能改善你的情緒。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你說的這種情況，很多孩子都是有這種心理狀況的變化的。這叫考前綜合征。
      指導意見：
      其實我們對于學習要有一個良好的心態，因學習的結果可能我們自己預料不到。我們只是一個努力的過程。也就是說學習一切順其自然，不要給自己太大壓力，因為壓力越大，你內心就會更加亂，所以盡自己最大的努力，一切順其自然，走一步看一步能夠學多少就學多少。勞逸結合。