你目前這種情況可能依然存在著抑郁情緒，所以你可以去百度上先搜一下scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，看看你抑郁癥的程度，以便根據情況來對癥治療，自己對自己學會接納認可，鼓勵不要老是負面評價太多，順其自然的去生活，首先把自己該做的事情做好。

      病情分析：
      你這種情況有一種抑郁的表現，抑郁情緒的發作造成你自己對周圍的事情喪失了興趣感，更多的時候可能需要你自我的一個調節
      指導意見：
      多和家人交流和溝通，重要的是取得他們的一些理解和支持，平時多參加一些集體活動，多和朋友們交流，說說自己的心里話，釋放自己內心的壓力。