您好，目前臨床上治療夜磨牙的主要方法，就是制作磨牙墊，晚上睡覺的時候戴上它，以便保護牙齒不會受到進一步的磨損。平時注意心情愉悅，不要有精神上的壓力。
      

      結合你描述的癥狀來分析，經常出現夜磨牙的癥狀，你需要考慮一個原因，是因為牙齒排列不齊，咬合不好，造成的夜磨牙癥狀，需要進行矯正，也需要到醫院進行取模，測量，同時要補充鈣制劑，補充鈣元素，多曬太陽，促進鈣的吸收，口服驅蟲藥物對癥治療，放松自己的心情，調整自己的心態，綜合治療才能達到最佳的治療效果。
      

      病情分析：
      您好。這個應該是磨牙癥，與缺鈣，情緒緊張，和寄生蟲感染有關，盡早檢查一下的。
      指導意見：
      這個盡早去醫院檢查一下，如果缺鈣，盡早補充，如果有寄生蟲感染，盡早治療，注意口腔衛生，慢慢恢復一下的。
      
      以上是對“20歲之前一直磨牙有什么辦法治療嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！