根據你敘述的情況看你這種情況主要是曾經的性情經歷在你的心里造成了陰影，所以你目前這種狀態主要還是那些不幸的經歷導致的，最好能去當地的精神衛生中心就醫，可以做個心理的疏導和治療，作為你自己一定要學會接納自己，這不是你的錯。多培養一些興趣愛好，不要再關注這些事情。把目前該做的事情做好，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你所曾經經歷的事情對你來說是一種非常強烈的刺激很有可能會影響到你內心當中出現的緊張和焦慮的感覺。從而影響到你自己的睡眠質量，造成你出現噩夢。
      指導意見：
      要注意讓自己放松自己的情緒，多做做運動，做聽聽輕松的音樂，平時轉移自己的注意力，不要總糾結在這件事情上，必要的時候你可能需要接受一些心理咨詢。
      

      病情分析：
      ：你好，看了你的描述，認為有些焦慮抑郁的表現，不過你已經走出來了好多，繼承努力調整吧
      指導意見：
      你現在正處在青春發育期，體內激素的不穩定，也是導致注意力不集中、失眠的原因；建議你加強運動，增加戶外運動量來努力調整自已，比如長跑或爬山，運動有助于興奮性遞質的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，是安全渡過青春期有效、簡單的方法，而且平時要注意多曬太陽；另外生活中遇到不開心的事，一定要盡早與父母溝通
      
      以上是對“失眠多夢喜怒無常難集中注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，因為你小的時候被一位老人猥褻過，大腦中留下了陰影，所以現在想起來以后心里很難過，并且感到也很無助。
      指導意見：
      說起來這件事情已經過去很久了，當時你本人在父母的勸阻下也沒報案，并且現在也不想再提起這件事，那只好自己慢慢的淡忘。每當大腦中想起這件事的時候，抓緊時間轉移注意力，想些別的事情，或者是找些自己喜歡的事情去做，隨著時間的推移，年齡的增長，慢慢的就會淡忘的。