你好，根據癥狀描述考慮面部痤瘡，是皮膚出皮脂，免疫力下降，細菌感染，形成毛囊皮脂腺的炎癥，會有癢或疼痛，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用夫西地酸乳膏，配合照射紅藍光觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，額頭一圈長了很多痘痘，一碰就疼？看圖片顯示考慮是毛囊炎引起的癥狀。建議你可以到正規醫院檢查一下，聽取醫生的意見，正確治療。
      指導意見：
      保持心情舒暢，生活規律，禁食辛辣刺激性食物，保持局部清潔，不要抓撓，養成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      看到你的情況和圖片，是由于皮脂腺分泌過多，排出不暢堵塞皮脂腺導管引起的青春痘。頭發里面的也像毛囊炎。
      指導意見：
      正對你的這種情況，建議你每天兩次用溫水清潔面部，頭也要經常清洗。平時要少吃油膩，辛辣刺激性食物。多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果。痘痘是反反復復的，用完后臨時會管用，不用后又會出現，你還是注意自身調理吧。
      
      以上是對“額頭一圈長了很多痘痘，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！