指導意見：
      平常用溫和的洗面奶清潔皮膚，辛辣刺激性食物不要吃，忌酒忌辣，晚上不能熬夜，早點睡覺，多吃點水果蔬菜，保持良好的作息?？梢酝庥每肆置顾亓姿狨ト芤夯蚰z，夫西地酸軟膏、過氧化苯甲酰軟膏（班賽）、阿達柏林凝膠等
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況與你長期熬夜有很大的關系，一定要注意養成良好的生活習慣。
      指導意見：
      你現在一定要注意保持皮膚清潔，養成良好的生活習慣，切勿熬夜及過度的勞累，做好生活的基礎調理，平時多吃新鮮蔬菜水果，多飲水，避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，對你的膚質健康改善才會有幫助。