這種情況與自慰一般沒有什么影響。這有可能是腎虛，氣血不足，或者氣滯血瘀等因素引起的。你可以找當地中醫通過辨證用中藥調理一下，偶爾一次也可以先觀察一下，不需要治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，月經是受下丘腦，垂體，卵巢軸分泌的激素所控制，影響這個軸的因素有很多，如精神因素，心理因素，壞境因素，飲食因素，內分泌因，情緒，勞累，壓力大等如果有這些因素存在，就會影響月經的。
      指導意見：
      建議放松心情觀察月經，如果四五天之后還不來月經，那你就要做一個B超檢查，看一下子宮內膜的情況，如果有一定的子宮內膜，可以口服黃體酮來月經。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你咨詢的這種情況，正常情況下，月經提前或錯后幾天，都是正常的，月經有時會受環境，氣候和情緒的改變，都能引起月經的改變。您的這種情況。不一定能夠引起月經紊亂，容易引起炎癥。
      指導意見：
      建議，放松心情，注意休息，保證睡眠。在月經來潮時，需要注意休息，不要勞累，注意保暖，不要著涼，不吃辛辣食物。
      以上是對“無性生活月經推遲十天了還沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！