腎陰虛和腎陽虛的區分方法是腎陽虛盜汗，腎陰虛怕冷，這段時間可以多吃點高蛋白質的食物，不要熬夜，不要長期久坐，積極鍛煉身體，堅持一段時間一定會有所改善，可以服用五子衍宗丸。
      

      成年男性陰莖勃起正常是11~16厘米，勃起后能達到十一二厘米是在正常范圍內的，不需要治療，勃起異常，勃起不堅，同房不能夠達到兩分鐘射精是性功能障礙，陽痿早泄的表現，建議服用復方玄駒膠囊，配合金鎖固精丸治療一個療程4周，有治療效果，可以服用三個療程，戒掉手淫規律性生活，多參加體育鍛煉，增強體質，多吃富含優質蛋白質的食物以及補腎食物，如狗肉，羊肉，韭菜，枸杞。