根據你當前介紹的這種情況，是否由于長期的過度疲勞或者關節炎引起的？因為這種情況必須通過檢查才會知道，目前我建議你盡快去正規醫院，到那里系統的檢查一下，或者做一下腰椎CT，診斷清楚以后再決定治療。
      

      你好，很高興為你解答，有腰椎的片子嗎？如果有，建議你發過來看看，根據你描述的癥狀，考慮有可能是腰間盤突出壓迫神經所致。治療上，建議休息，臥床休息，睡硬板床，避免長時間彎腰。可以口服活血營養神經藥物，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好，您說的這種癥狀明顯就是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，可能是您勞累過度這個原因。
      指導意見：
      建議您出現這種情況，您需要考慮到醫院的骨外科去檢查一下，檢查一下腰椎的cT或核磁的，需要明確診斷，然后再考慮治療一下，先保守治療，嚴重的需要考慮手術。
      
      以上是對“躺下后大腿外側痛，腰痛，膝蓋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！