這個情況不好說的，必要的話整形科就診，根據病情的情況考慮是否需要手術治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好休息，防止引起其他并發癥的可能性。
      

      根據你的描述，睡眠的時候出現口呼吸，導致下巴收縮，側臉不好看，如何將口呼吸改成鼻呼吸？這種情況因為在睡眠中，個人是不好改善的，所以只有通過家人給予調解，首先要保證睡眠的姿勢，保持呼吸道的通暢，如果有咽喉部的炎癥，或者是扁桃體的炎癥，要進一步的用等離子治療。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，想要糾正睡覺張口呼吸的毛病，一定要明確患者為什么張口呼吸，常是由于患者鼻腔通氣不好。
      指導意見：
      建議你最好是到醫院詳細的檢查明確是否伴有鼻中隔偏曲或者雙側下鼻甲肥大，鼻腔里面有息肉，也容易導致鼻塞形成，只能是依靠口呼吸來代替，檢查之后對癥治療。
      以上是對“現在24歲了，經常睡覺口呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！