你好，偶爾出現這種情況，不用擔心，建議多喝白開水，適當的運動鍛煉，或者用姜片紅糖蔥白熬水趁熱喝，然后蓋上被子睡一覺，這樣就能有效緩解癥狀，多吃一些含B族維生素和維生素C多的食物，盡量不要吃冷熱燙和辛辣刺激性飲食物。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，上呼吸道感染容易導致扁桃腺發炎。主要的臨床表現是扁桃腺發生急性化膿性感染，體溫升高，四肢酸痛無力。雖然及時口服藥物進行治療，但是疾病的恢復是需要一段時間的。面部的血液循環比較豐富，身體不舒服就會臉頰發燒。額頭發燒。四肢無力。建議你多喝白開水，人體每天的需要量在2000毫升左右。注意休息一周以后癥狀會緩解。