晚上經常做夢,夢見一些不干凈的東西,害怕的不敢睡覺,這種情況應該還是心理上有些壓力,所以最好還是去心理咨詢師那里看一下,每天最好有個好的心態,不要想的太多。
晚上做夢經常夢見不好的東西,多考慮是跟白天思想過度以及植物神經紊亂等有一定的關系,引起睡眠不好,還是建議平時服用一些營養神經的藥物進行緩解,建議平時一定要端正態度培養健康心理,睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
病情分析:
你好!總是做噩夢一般和情緒有關,經常情緒不好,容易沖動,郁悶,對什么都沒有興趣,那么就很有可能會出現做噩夢的現象,而且出現了上述的情況后,很有可能是患上了抑郁癥。
指導意見:
建議白天要保持一定的運動量,如果白天整天躺在床上不動,可能會導致夜間的睡眠質量不好。睡前用熱水泡泡腳,可以喝一杯熱牛奶有助于輔助睡眠。睡前最好是盡量避免一些刺激性的視聽的傳入,保持一個非常平和的環境。這樣就能提高睡眠質量。
以上是對“晚上做夢經常夢見不干凈的東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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