胡思亂想，失去興致，食欲不振
健康咨詢描述： 你好，我在3月8號對學習感覺壓力太大；從3月10號開始心情低落，食欲不振，胡思亂想，對什么都提不起興趣；然后3月13號來了大姨媽，這種心情低落的狀態一直持續到3月21號；然后3月21號忽然想通了，對學習壓力沒這么大了，又重新有了食欲，心情也好了很多。不過到了4月4日，又開始莫名其妙的胡思亂想，在意很多以前不會留意的小事，對生活提不起興致很難感到快樂，連打籃球都覺得累，要是覺得睡覺對身體不好能一直睡下去，一直持續到了現在還沒好。其實我能控制住自己的想法，可是這個持續時間太久，我都快習慣了這種狀態，沒這么大動力去控制自己想法了，可是我不知道我之后會變成什么樣，我潛意識里還是想變回原來那個積極的樣子，不知道我應該怎么辦。
醫生回復區
病情分析：
興趣下降失去動力，情緒持續低落是屬于抑郁的表現，你屬于出現了陣發性抑郁發作，可以做一下抑郁量表自測一下。
指導意見：
可以嘗試自我調整，比如說當感到抑郁時不要讓自己處在這種狀態，嘗試著和身邊的人去溝通一下，或者是出去散散步，逛逛街。
謝謝醫生指導。我之前是難受的時候就出去跑一圈，可是現在忽然沒有這么大想改變它的動力了，不過我潛意識里還是想回到原來的樣子，就是沒有很大的動力去改變了，有點隨緣了，不知道該怎么辦?。
沒有動力去改變的時候也要強迫自己去做，只有你做出行為上的調整，情緒自然就會跟著好轉。
嗯，謝謝醫生指導，要不要早點去醫院看看，早點治療，這個持續時間過長會不會越來越嚴重
根據個人的情況，比如如果你自己調整一個周的時間，能夠有很好的改善就可以繼續自我調整，但是如果你調整一周還是沒有進一步，這個你就去醫院看一下。
病情分析：
你的情緒出現階段性的變化，有明顯的起起伏伏的情緒時高時低，你想回到原來的狀態，你可能是情緒障礙導致的。
指導意見：
那你去醫院看精神科醫生，想明確診斷到底屬于什么類型的情緒障礙，或者是只是一般性的心理問題，再在醫生的建議，積極的治療，藥物治療，或者是心理治療。
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