您現在的情況看，后背出現疼痛，這個和痛經有密切聯系的。痛經是屬于神經性疼痛的，會牽扯到身體的各個部位的。在月經期間要注意腹部保溫，避免下體著涼，同時忌食辛辣刺激，寒涼的食物，如果特別疼痛，可以考慮服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
      

      來月經時熬夜著涼。或者一個姿勢一直玩手機，電腦或者學習的話都會引起。后背肌肉僵硬疼痛。你可以到汗蒸房去發發汗，這樣有利于血液循環。也可以局部熱敷，活動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據您的這種情況描述分析如下。建議可以用大鹽袋子進行熱敷一下腰部。
      指導意見：
      然后用清水加紅糖加姜片兒。進行熬至沸騰以后。再口服。別喝太涼了，趁熱喝也別燙著了。月經期也要注意進行一下小腹部的保暖，月經期過去以后也可以用大鹽袋子呢，熱敷一下小腹部。月經期小腹部。不能暖只能是注意保暖。
      
      以上是對“后背痛怎么辦，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！