你的情況考慮是韌帶炎所致的也有可能是腰間盤突出所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動。
      

      病情分析：
      一般是因為受涼，還有就是長期站著和坐著有關系，還有就是勞累彎腰，外傷等。
      指導意見：
      建議你不要受涼，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片，甲鈷胺片，保守治療，如果效果不好，就去公立醫院骨科就診，做個核磁檢查一下。
      
      以上是對“腰一直疼，站著或者坐著時間長了就會很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！