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有問必答網運動瘦身減肥 → 六歲半女童體重偏胖有沒什么辦法

六歲半女童體重偏胖有沒什么辦法

女 | 30歲 2020-04-10 21:32:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 女童6歲半,體重28公斤,身高125正常嗎,要怎么控制體重

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-04-10 21:40:22 我要投訴

      6歲半的女童體重出現28公斤,多考慮是體重稍微偏胖一點,目前還是建議合理控制一下飲食,盡量少吃一些過于油膩脂肪量高的食物,平時讓孩子適當的鍛煉鍛煉身體,多吃一些新鮮的蔬菜水果,有利于孩子身體健康。
      

柴士梅
柴士梅 山東國欣頤養集團肥城醫院   主任護師 擅長: 心律失常,冠心病,高血壓等疾病的護理咨詢 幫助網友:24848
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2020-04-10 21:35:20 我要投訴

      病情分析:
      根據你的對孩子身高體重情況的敘述,孩子目前的體重的確是有點超標準,所以建議孩子加強鍛煉,采取綜合的措施進行控制體重
      指導意見:
      建議你孩子每天活動至少行走一萬步以上,并且改變一下禁食順序,喝水吃菜吃肉蛋,最后吃飯,主食減少1/7,也就是少吃一口嗯,晚上飯早吃,七點以后不要再進食任何東西
      

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