乳腺增生這個情況可以直接用藥物進行改善，這個不用擔心，沒事平時注意觀察，定期復查就行，這個癥狀應該就能緩解，多喝水多運動就行，這個不用擔心，根據癥狀對癥治療就行。
      

      乳腺增生是一種常見的女性疾病。主要是由于內分泌紊亂導致的，比如說生氣上火，工作學習壓力大，心情不好，熬夜或者吃了雌激素類的藥物引起的。保持心情舒暢就可以了，不疼痛的話不用吃藥。
      

      如果發現是乳腺增生，建議您忌食辛辣刺激性的食物，不要勞累，不能吃高脂肪，高膽固醇的食物，建議服藥物乳核散結片，夏枯草膠囊。另外一定要生活規律，不能熬夜。
      
      以上是對“乳腺增生，一年前體檢查出來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！