根據你的描述，如果龜頭胎記是從出生就有的，建議你觀察就可以，如果胎記生長速度快，建議及時就診正規醫院皮膚科或者泌尿科檢查，對癥治療，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物和油膩食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      首先您的龜頭有胎記，這個很正常，這個跟您過度的手淫，這是沒有問題的，您也沒有起什么皮疹呀，更，這沒有一些個病理性的液體滲出，總體來說情況還可以。
      指導意見：
      您的建議自己平常盡量多轉移一些注意力，讓自己的生活盡量的豐富多彩起來，比如加強學習，加強體育，運動鍛煉過度的手淫肯定是有害于身體健康的，減少手淫的次數，提高自身的免疫力，加強鍛煉，多吃新鮮的蔬菜和水果