你好，可能是因為平時睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動，導致了視疲勞，出現了目前的癥狀，建議，調整好心態，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦，電視等精細用眼的使用，多運動，比如打球，跑步，游泳等，做局部的熱敷和按摩，可以使用滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液。
      

      你好，下眼眶疼痛，需要排除周圍組織的影響，如鼻竇炎影響，建議拍鼻竇CT，如果鼻竇正常，排除神經性疼痛，如眶下神經疼痛，可以應用營養神經、止痛藥物治療。避免熬夜及疲勞用眼，少看電子產品。
      

      病情分析：
      根據你講的癥狀和體征及病變部位，你這個情況考慮是患有上頜竇炎造成，上頜竇炎大多是感冒并發引起
      指導意見：
      你可口服阿奇霉素分散片，霍膽丸，預防感冒。觀察一周看能否明顯好轉，不好轉可到醫院眼科檢查和拍副鼻竇片檢查，進一步明確具體原因，然后再確定更好的治療辦法
      以上是對“眼睛下眶疼了好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！