病情分析：
      根據你的描述，你的這種癥狀是有軟組織損傷引起的，一定要多休息。
      指導意見：
      軟組織損傷其實恢復起來很慢，主要就是要多休息，盡量把患者抬高，促進血液循環。可以口服點三七片，活血化瘀。不要吃辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議進行跟骨部拍片復查，如果骨頭沒事，韌帶軟組織損傷也會非常疼痛，需要慢慢恢復，可以適當服用活血化瘀類藥物。如三七片，舒經活血片等。還可以局部進行熱敷。
      指導意見：
      建議每天晚上熱水泡腳，睡覺時足部墊枕頭，抬高下肢以促進血液循環。飲食清淡富營養，易消化。還要適當下地活動。
      
      以上是對“高空墜落雙腳同時著地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續多長時間了？兩個腳都腫嗎？是否去醫院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好！根據你目前描述，考慮腳扭傷，挫裂傷的可能，只要沒有骨折，不必擔心，肌腱，以及骨損傷恢復需要三到四個月。才能完全痊愈。