指導意見：
      你好，痛經要調理下，可以用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助于減輕腹痛；經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼；發生痛經時盡量多休息。
      

      你現在15歲，屬于青春期的月經不調。你可以先去醫院做個常規檢查。如果沒有器質性病變就可以用中藥調理一下。你可以跟媽媽講清楚情況的。
      

      病情分析：
      嗯，如果要是月經不調的話，一般來說也有可能就是年齡太小，卵巢功能還不穩定
      指導意見：
      但是每個月來兩次月經確實是有點頻繁，這種情況可以用中藥調理一下
      ，可以月經第三天查個激素到時看看
      
      以上是對“經期不調已經持續很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況提示，考慮你是因為有月經不調導致的癥狀，要注意調理一下月經。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，生活規律，可以吃點烏雞白鳳丸調理一下，養成良好生活習慣，避免內分泌失調。