注意保暖避免受涼感冒，必要熬夜勞累過度，不要劇烈運動。建議看看骨科醫生，查查腰椎間盤ct檢查，或者椎間盤核磁共振檢查，注意排除腰椎間盤突出的表現。可以吃腰痛寧膠囊治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮是你媽站起來不慎把腰扭傷導致的痛疼。
      指導意見：
      建議你媽注意休息，避免勞累，可給予腰部熱敷觀察，如果腰疼逐漸減輕就沒有問題。如果腰部熱敷后癥狀不減輕，應去醫院做一下拍片檢查。
      
      以上是對“我媽蹲著待著，然后站起來腰那就疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，蹲著待著，然后站起來腰疼。考慮應該是腰間腰椎間盤病變、腰肌勞損的可能性較大。
      指導意見：
      建立您建議您口服雙氯芬酸鈉緩釋片+大活絡膠囊+甲鈷胺片，注意合理的休息，避免勞累。如果癥狀不見緩解，建議您到醫院做一下腰椎的ct或者是核磁共振檢查。