考慮到你這個年齡不要盲目服用藥物，建議你可以通過飲食來調整自己，堅持鍛煉身體，不要熬夜，調整好作息時間，多吃點高蛋白質的食物，比如牛奶，魚蝦，海鮮，雞蛋一類的，堅持一段時間一定會有所改善，不要有手淫的行為，不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好！當前通過你的現在情況描述上來分析看你所說的這個情況主要還是考慮與你目前的頻繁手淫習慣有直接的關系。
      指導意見：
      當前首先建議你一定要停止你的手淫習慣，同時再配合合理飲食和適當的體能鍛煉來恢復就可以了。沒有那么多的情況。