目前這種情況是精神因素，建議你平時(shí)一定要多參加戶(hù)外活動(dòng)，多與家人朋友交流，這種情況會(huì)逐漸緩解的，這個(gè)只能自己調(diào)節(jié)，別的沒(méi)有辦法，一定要多鍛煉自己，不然的話沒(méi)法適應(yīng)社會(huì)
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與你性格因素有關(guān)系的，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的；與環(huán)境因素也有關(guān)系的。主要是自我調(diào)整，精神放松，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自信，慢慢適應(yīng)就好的。
      

      病情分析：
      這種情況是心理問(wèn)題導(dǎo)致的，多是恐懼型神經(jīng)癥的一種臨床表現(xiàn)，可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診，這種疾病，可以做心理咨詢(xún)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      到心理咨詢(xún)中心治療，做個(gè)認(rèn)知行為療法和脫敏療法一般就可以逐漸恢復(fù)正常，這種疾病一是改變認(rèn)知，另外需要逐漸減少恐懼的次數(shù)就可以改善
      
      以上是對(duì)“為什么我很膽小，怕的時(shí)候呼吸急促”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！