類似于心理焦慮，煩躁，無奈

女 | 18歲 2020-04-08 22:45:56 1人回復來自

健康咨詢描述：您好，我是一名大學生，我近日總是心煩氣躁靜不下心，心里面總是很煩，我不知道自己到底該干什么，學習沒動力，學校工作也不認真。我是班級干部，我做了一學期，最開始我覺得很好，雖然有時候很累但是我也很開心。但是經過幾次活動評選(評選結果都不是我想要的)，最開始我并不在意，但是久而久之我就很煩躁，我覺得自己沒有能力，我覺得自己不上進，不努力，我覺得自己做的不好，就開始煩躁，內心很難受又有點無助，我不知道該找誰說，我感覺跟別人說了以后我心情更加復雜。這種情緒和我高三那段被壓力承受的感覺很像，我總是浮想很多難受的事。我現在也很糾結下學期要不要繼續做干部，我真的覺得自己特別煩躁。不知道我這個算不算是一種心理焦慮，

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根據你描述的情況看你這種情況主要是你已經經過了努力，但是沒有得到你想要的結果。所以有一些灰心，有一些自暴自棄想放棄。目前并且有一定的抑郁情緒，你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，建議你一定多培養些興趣，還好鼓勵自己繼續做下去，順其自然享受做事的過程，對于結果學會接納。你努力了可能會沒有相應的結果，但是你沒有努力的話，所有的結果都沒有，所以還是鼓勵自己，需要繼續的努力，做事情的，不要打退堂鼓。