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有問必答網兒科矮小癥 → 詢問身高跟營養均食的問題

詢問身高跟營養均食的問題

男 | 18歲 2020-04-08 10:30:46 2人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我十八歲現在才一米七四左右,經常早上跑步和晚上跑步能不能長高?

醫生回復區

殷潤香
殷潤香 太原市第七人民醫院   副主任醫師 擅長: 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網友:12931
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2020-04-08 10:38:11 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,孩子的身高與父母遺傳有關系,但是后天的營養和運動也很重要,建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外活動嗮太陽能促進鈣吸收,建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
      

員新宇
員新宇 主治醫師 擅長: 兒童泌尿系感染嬰兒腹瀉小兒肺炎支原體肺炎小兒感冒小 幫助網友:6285
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2020-04-08 10:34:21 我要投訴

      病情分析:
      根據你的情況描述,18歲174cm,想要長高,一個人的身高是受父母遺傳基因和后天營養因素所影響的,建議去醫院拍片檢查骨垢線是否閉合,如果沒有閉合是可長高的。
      指導意見:
      據你目前的情況,建議合理膳食,適當補充鈣劑,積極鍛煉身體,出去多曬太陽,促進鈣的吸收,多吃水果蔬菜吃含鈣高的食物,免食生冷辛辣刺激性食物
      

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