有抑郁和焦慮，一定首先去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診，根據你的具體程度選擇適當的藥物治療，比方說你可以吃草酸艾斯西太普蘭。帕洛西汀等。遇到事情一定要換個角度去考慮，年輕人談戀愛失戀是個比較常見的現象，兩人不合適分開也不是一個怪的事情，因為畢竟婚姻是一輩子的大事，關乎一輩子的幸福，學會看開再結交適合自己的朋友。學會與周圍的人溝通交流。什么事情，不要老是窩在心里。說出來可能對你的心理壓力會有一個很好的緩解作用。
      

      病情分析：
      首先你能意識到自己精神方面出現了問題，就證明你還可以進行相應的治療，也愿意配合醫生用藥，但是一定要先到醫院接受相應的檢查和確
      指導意見：
      因為只有檢查和確認清楚了才能夠有針對性的用藥，這樣的治療才能有針對性。平時注意放松自己的情緒，多想一些煩心的事，做做運動，調節好自己的狀態。