您好，奶水少的話您可以找當地的中醫婦科大夫就診，比如中醫口服藥物治療，針灸治療，中藥足浴治療，中醫推拿按摩治療，中醫耳穴埋豆治療對缺乳有不錯的治療作用
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況看，現在寶寶三個月了，奶水量不是很多，催奶的方法很多，有民間的，有中藥的，平時一定要多喝雞湯，魚湯，骨湯，多喝水，可以吃一些蒸熟的水果。
      指導意見：
      綜合你描述的情況看，建議你平時要生活規律，不要熬夜，多喝湯類食物，必要時可以去正規的中醫院，在醫生的指導下服用某些副作用極小催奶藥物。
      

      病情分析：
      平時多喝湯，多喝水，湯水多了，奶水就會多。讓孩子多吸吮，勤吸吮，自己有時間多按揉乳房。刺激多了，奶水就會多?？梢院赛c兒鯽魚湯，燉點兒豬腳吃。也可以喝點生乳汁。生乳汁大藥房有賣的。
      指導意見：
      哺乳期一定要注意飲食。要葷素結合，飲食要均衡，多喝熱湯熱水，不要吃生冷辛辣食物。要保持心情舒暢。
      以上是對“奶水少，怎樣可以催奶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的信息，哺乳期，月子里奶水多，3個月后奶水變少，考慮是孩子長大吃奶量多，需求大，所以感覺變少，因為月子里孩子吃奶次數少，量少，所以感覺脹奶，可以多吃湯菜，充足的睡眠，如果貧血可以補充阿，阿膠姜膏對奶量無增加，姜是辛辣食物產熱作用。
      指導意見：
      吾建議你產后哺乳期，注意休息，充足的睡眠，不吃冷涼的東西，不吃辛辣食物，多喝湯菜，多吃瘦肉，蛋類，奶類，增加奶的質量，讓孩子按需哺乳，注意衛生。